Door het samenspel van de (onvoorspelbaarheid van) aanvallen, het stigma en de sociale gevolgen van de diagnose epilepsie, de eventuele neveneffecten van medicatie en de onderliggende oorzaken van epilepsie, is het risico op cognitieve en psychologische problemen verhoogd bij mensen met epilepsie. 
We weten dat zelfzorg, copingmechanismen en stressmanagement kunnen helpen om hier op een gezonde manier mee om te gaan. Dit kan dan ook nog een gunstig effect hebben op de aanvalsfrequentie. 
Het is belangrijk om in te zetten op een gezonde levensstijl met voldoende fysieke en sociale activiteiten, regelmatig slaap-waakritme met voldoende uren slaap, gezonde voeding en vermijden van alcohol en drugs.